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BENESSERE | Istituito il primo Gruppo di Cammino di Bernareggio

Pubblicato il 31 maggio 2022 • Comune , Salute • Via Sandro Pertini, 1, 20881 Bernareggio MB, Italia

Camminare fa bene. Al corpo e alla mente: aiuta a mantenersi in salute e a prevenire l'insorgenza di molte malattie. Favorisce la riduzione del livello di colesterolo, aiuta ad abbassare la pressione arteriosa e a controllare il rischio di diabete di tipo 2. Inoltre migliora l’umore, bilanciando gli ormoni dello stress.
 
Inoltre, il cammino è una pratica adatta a tutti: non richiede particolari abilità né un equipaggiamento specifico. Camminare insieme, poi, stimola la socializzazione.

Grazie alla collaborazione di ATS Brianza, che si occupa della promozione del progetto e della formazione dei walking leader dei gruppi a livello provinciale, è stato istituto a Bernareggio il primo gruppo di cammino locale: Fiato per i Fiati.

La partecipazione è completamente gratuita. Il gruppo si ritrova per una camminata in compagnia, su un percorso semplice e al ritmo più confacente ad ognuno, preceduta e seguita da una breve seduta di ginnastica in piedi volta al riscaldamento, scioglimento dei muscoli. Per aderire è sufficiente presentari nel punto di ritrovo, ai nuovi arrivati saranno date istruzioni sulle modalità di partecipazione.

Il ritrovo del gruppo Fiato per i Fiati è organizzato presso il parcheggio di via Pertini (fronte Scuola Elementare), ogni domenica alle 7.30 (da maggio a settembre, e alle 8.00 da ottobre ad aprile)

Appuntamento da domenica 5 giugno 2022

 
Per informazioni più dettagliate consultare la pagina dedicata: www.comune.bernareggio.mb.it/gruppo-di-cammino
 
2022.05.29_COMUNE_GruppoDiCammino (2)

Gruppo di Cammino | Fiato per i Fiati

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